Planet Fitness

アメリカは日本に比べるとフィットネス先進国といわれていて、普段からWorkoutといって運動の習慣があります。大学内にも大きなジムがあって運動部に所属する学生だけでなく多くの学生や職員にも利用されています。

アイオワに来てから３ケ月、おいしい空気と良い天気ですっかり食欲の真夏に！
これではいけないとジム通いを検討してみました。

日本でもアメリカのフィットネス「GOLD'S GYM]　や「Anytime Fitness」はお馴染みですよね。自宅の近くにもありました。

フィットネス先進国内とはいえ、ここは中西部の人口密度が少ないいわゆる田舎なのでたくさんの選択肢はありませんでした。が、この物価高においてなんともリーズナブルなジムをみつけました。

Planet Fitnessです。

月会費　10ドル（通常メンバー）
　　　　24.99ドル（ブラックカードメンバー）

ブラックカードメンバーになると、

• いつでもお友達など連れて行って無料で利用できる
• 世界中2,000ヶ所以上あるPlanet Fitnessを無料で利用できる
• マッサージチェアーが無料で利用できる
• 日焼けマシンが無料で利用できる
• ハイドロマッサージベッドが無料で利用できる
• 赤外線セラピーマシンを無料で利用できる

などなど

なんだか安いのにいっぱい利用できるぅぅ
ところでそのマッサージとかセラピーって何なの？
ってことで早速試してみました。

さすがは大国アメリカ、スペースにゆとりがあります。
BLACK MEMBER SPAという区切られたスペースにソファがおいてあり、そこから放射線状に部屋が何部屋もあります。一番多いのは日焼けマシンの部屋でしょうか？

余談ですが、日本では色が白いですね。というと、それは概して誉め言葉ですが、ここではそうとも限らず、みなさん健康的な色を目指して日々日焼けマシンに入っておられます。

その一つの部屋に、ハイドロマッサージベッドが置かれていて、しっかりしたウオーターベッドに寝転ぶと温かいお湯の水流が行ったり来たり・・・。
温泉でジェット水流風呂に寝転んでいる感じでしょうか？
個別のディスプレイがタッチパネルになっていて行ったり来たりの幅、水圧とスピードは自由に選べます。
気持ちよくなってうとうとしちゃいそうですが、そのタッチパネルで癒しの映像が選べたり、ソリティアなど簡単なゲームができちゃいます。思いっきり楽しみます。
時間制限が15分ほど、、、もう少しゆっくりしてていいでしょうか？

赤外線セラピーとは、赤外線が多く放出される中、ブルブル揺れるマシンの上にたって、脂肪を揺らして燃焼させてしまいましょうといったもののようです。
タテ型の日焼けマシンのようなものに入ってスイッチをおすと、思わず目をつぶりたくなるくらいまぶしくなります。インストラクターによるとこれは紫外線ではなく害はないのでゴーグルの必要はないですが、まぶしかったら目をつぶっておくことと、終了した後、目がチカチカするかもしれないので気を付けてくださいとのこと。はい。承知しました。
と、早速ブルブルマシンにのりながらテンションが上がる音楽をきいて目をつぶります。
ブルブルは４種類から選べますので、私は初心者用のレベル2にしました。
ブルブルは10分間で、赤外線は12分出ますので、ブルブルが終わったら2分間じっとしておいてくださいとのことでした。
フロントでコラーゲンを１袋１回分2ドルほどで売ってるから塗ったらいいよ。
この部屋は、鍵が閉まるから気にしないで全身に赤外線を浴びてね！なんて親切なアドバイスをいただき、にっこり😃

この赤外線セラピーですが、

• 傷の直りを促進する
• 育毛促進
• 日焼けによるダメージの削減
• コラーゲン生成をたすけてシワを減らす

などなど、盛りだくさんの効能が書かれていました。
これらが毎日使えて24.99ドルならありかもです！

では、値段の安さの秘密はどこにあるのでしょうか？
アメリカでは、ジム内のロッカーのカギは自分で用意するのが通常なようですが、ここもやはりそうでした。ダイアル式の南京錠の購入がおすすめだそうです。
確かに、鍵をなくしたとか鍵を消毒などしていると設備費、人件費がかかりますよね。
また、入会申込はオンラインで、施設の使い方は基本的には用意された動画を確認します。
どうしても直接聞きたい場合は、オンラインで予約して、あるいは時間がありそうなインストラクターを見つけてといったところでそこも、人員削減の管理ができています。
入館者管理はケータイをかざすだけですが、それで人流データをとって空調、人員配置の管理も自動的に行うことで無駄なく安い値段で提供できるといったところでしょうか。

このジムは他にも特徴があります。
本気のジムでありがちなのかもしれませんが、あまりにマッチョな人が大きい声でうなり声を出す、体をむやみに見せびらかすなどの行為は禁止されています。
確かに、コラーゲンつけてなんとかシワを減らそうとして、ついでに自転車をこいどきますくらいのテンションの横で大きな男の人が大声でうなりながら運動されていたら少し圧倒されちゃいますもんね。
本気なら別の場所に行ってくださいってことでしょうか？

アメリカンジョークを言いそうなハイテンションなインストラクターが「Hi！久しぶり！最近来てなかったけどどうしてた？」なんて明るく聞いてくれました。
いや、初めてなんですけど・・・・
まぁ、そんなことは気にせず入会しちゃいました。

効果のほど、またご報告させていただきます。
それでは、今日も良い一日を！